2 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，补血 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿三色的灯笼甜椒。不然花生会变软 ，
原料 ：花生20颗 、
做法 ：
1 、
心得 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2、将所有的食材料放入碗中，黄 、香菇酱20克 。红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，中间最小的那块用来切丁，将黄椒如图一切为三，蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消暑、