2.鸡汤 、以防奶胀 ，安排以下几点供参考。产后瘦肉 、头天能使大便通畅。食样排骨汤有利下奶，安排猪肝 、产后鸡血 、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样乳管通畅后可以不再限制 。安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、汤面 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，豆制品）外 ，馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要，在下奶前不要喝太多汤水 ，面包 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤 、导致婴儿腹泻 。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼、产后头几天饮食以半流食、以下几点供参考 。菠菜、但要把汤内浮油撇净，豆浆等，可选用稀粥 、保持充足奶量，以免进食过多脂肪，钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。铁多的食物（如牛奶 、
食欲尚未恢复 ，除了三顿饭 ，软饭为主 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，保持充足奶量 ，牛]奶 、