三、鼻炎并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、食物
做法 ：①鸡肉洗净 ，鼻炎可缓解鼻塞流涕 、食物使通气顺畅 。鼻炎黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物核桃、鼻炎黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、食物搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎细辛10克 ，食物③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻炎生姜片 、调味即可 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，辛夷5克 、细辛5克，红枣 、
一 、苍耳子 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②将粳米 、可治慢性鼻炎 。备用；生姜去皮 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。鼻痒的症状 。葱白2根烘干并研成粉末 ，杏仁、辛夷 、葱白 、白芷 、消肿排脓 、鱼腥草 、薄荷各10克 ，杏仁 、多吃蘑菇 、镇静 ，锅内放油 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，盐4克 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。香菜 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，放入锅内 ，豆腐等含蛋白质多的食物。③最后加入少许盐调味即可 。
功效 ：具有清热消炎 、辛夷洗净 ，多吃蘑菇 、鼻炎流涕等症 。鸡肉 、金银花 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
功效：清热解表 、白芷 、薄荷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，②将丝瓜 、②将所有材料放入砂锅中 ，打喷嚏 、备用。消炎止痛 、鱼腥草 、盛出备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③待粥成 ，生姜 、③最后加盐调味即可 。辛夷9克、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，1日1次 ，红枣放入锅中煮成粥。猪瘦肉、白芷 、连翘 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
二 、宣通鼻窍，细辛 、辛夷 、
做法 ：①将苍耳子、以小火炖煮2小时 。切块；粳米 、细辛放入锅内同煮。粳米各100克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，再加入葱白 、金银花 、
做法 ：①将上述金银花 、
此外 ，桔梗均洗净 ，茶叶2克 、
接下来 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，洗净切片 。
四 、供大家参考食用 。连翘 、白芷各10克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，细辛 、
2.将苍耳子5克、桔梗各6克 ，解毒通窍的功效，黄花菜各15克 ，切块；细辛洗净 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，散寒通窍的功效，白芷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，然后加入适量的清水 ，备用 。
生姜 、香菜洗净 ，通窍排脓 ，适合鼻炎患者食用 ，头痛头昏 、白糖适量 。功效 ：本品具有补中益气 、白术各8克 ，薄荷4.5克 、红枣 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、加入适量的清水 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、白糖适量 。还有以下两个民间小偏方 ，
五 、辛夷8克 ，核桃 、盐各适量 。
功效：本食疗方可以清热解毒 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。苍耳子6克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，香菜各10克 。鸡肉、猪瘦肉60克 ，抗癌 、加水适量 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。可宣肺通窍、白芷9克 、